przed i

[...] przy winie z moja kobieta , później noc z boksem do 4 rano i z winem rzecz jasna . Właśnie otworzyłem oczy i dziś w planie nie mam kompletnie nic :-) Pochwale się jakie szkiełko wczoraj wlecialo, wiec raczej dzień w kapciach przed tv . /SFD/2018/10/21/c444bae7dacd4cf49ec70476777e9b0c.jpg Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-10-21 12:31:25

Ja dziś wystartowałem przed treningiem tak jak na dole I po tre jedzonko . Dodam ze to pw piany na mnie nie działa kompletnie nic . Może lekka pompa większa . Jakieś pobudzenie zero . Na czczo poszło sally , pw od piany, poczekał z 30 min , nic i poszło podwójne espresso , dopiero coś mnie ruszyło . [...]

[...] szczekać. Wyszedłem do okna i na moich oczach padła na środek ulicy dziewczyna. Wyszedłem szybko zapytać co się stało, ewentualnie udzielić pierwszej pomocy, Okazało się że przed chwilą tak ją chłopak pobił, że przytomność straciła. Normalnie film jej się urwał. Zadzwoniłem na 112 ale jak oprzytomniała to nie chciała żadnej pomocy... Pani z 112 [...]

Będziemy ;-) Zrobię wszystko żeby był zdrowy i silny ;-) nawet 5 lat swojego życie bym oddał gdybym mógł jemu dać 8-) Tak poważnie myślę że raczej wszystko jest ok, nawet przed chwila wróciliśmy ze spaceru i już inaczej wyglądał, lepiej. Niestety, widać że wszystkim zegar tyka, po Huzarku też. Taki stonowany, dostojny i dumny wilk. Nie ma tego [...]

[...] jest owinięta, ale tak tylko raz, nie za bardzo w ręcznik np. (najlepiej mieć mały ręcznik). To oddaje zimno powoli i stopniowo, dlatego nad ranem jest jeszcze trochę lodu, a jak mi przed snem trochę za gorąco to przytulam się do niej i kładę w odpowiedniej odległości od siebie w łóżku. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-07-01 18:29:20

[...] Tu przykłady badań https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8077445/ /SFD/2022/10/16/9c980464ea8e4df286f2cb6dbee86478.jpg /SFD/2022/10/16/b6190ab5f9f149ec9ff65677a0135681.jpg Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-10-16 12:44:02 Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-10-16 12:47:41 4 gr gaby i 3 gr melatoniny idą przed snem ;-)

[...] to jedna wielka blizna jest zaciśnięta dosłownie ) ze jak kichamy tl wyrzucamy z siebie powietrze i kichnąć mogę ale wtedy zebra sie zaciskają ( dosłownie ułamek sekundy przed końcem kichnięcia i sie dusze już i wtedy następne kichnięcie sie szykuje bo powietrza nie mogę zaciągnąć i czasami tak z 5x na raz mam czasami jak gdzieś sie to zdarzy [...]

[...] to jedna wielka blizna jest zaciśnięta dosłownie ) ze jak kichamy tl wyrzucamy z siebie powietrze i kichnąć mogę ale wtedy zebra sie zaciskają ( dosłownie ułamek sekundy przed końcem kichnięcia i sie dusze już i wtedy następne kichnięcie sie szykuje bo powietrza nie mogę zaciągnąć i czasami tak z 5x na raz mam czasami jak gdzieś sie to zdarzy [...]

[...] to jedna wielka blizna jest zaciśnięta dosłownie ) ze jak kichamy tl wyrzucamy z siebie powietrze i kichnąć mogę ale wtedy zebra sie zaciskają ( dosłownie ułamek sekundy przed końcem kichnięcia i sie dusze już i wtedy następne kichnięcie sie szykuje bo powietrza nie mogę zaciągnąć i czasami tak z 5x na raz mam czasami jak gdzieś sie to zdarzy [...]

Czyli wjechal dobry trening Powiem Ci ze od zeszłego tygodnia już trenuję ciężej i dłużej. Przed treningiem biore kofeine w tab i mete jako pre i o dziwo fajnie to działa jest wieksza ochota do treningu fajnie pompuje i dlatego też mocniej można doje*bać . Dziś też plecy ladnie wjechały. Koszulki treningowe juz coraz lepiej leżą powoli robią [...]

[...] ciut więcej.. czyli kolo 20 mogłem wziąść 1g max 1.5-2g po chwili czuje taki jakby masaż na udach bo jak pisalem choroba tylko nóg nie zajęła.. później przebudzilem sie przed północą i znów wziąłem podobną dawkę.. % i zasnalem kolo 2 ale praktycznie cała niedziele spałem.. wczoraj wieczorem wziąłem już mniej %% i elegancko spałem rano [...]

Głód o określonych porach to też kwestia przyzwyczajenia. Ja na poczatku chodzilem taki wku.ony na wszystko i wszystkich przed pierwszym posilkiem. Później się organizm zaadoptowal to pory jedzenia i na miękko wytrzymywałem

a później zacząłem chodzić na siłownie przed pracą i problem zniknął, bo wstaje pije pol litra kawy, pw i jade na silownie. Wracam z silki i jem :-D

bierzesz mały słoiczek wyparzasz go przegotowujesz wodę i wystudzasz bierzesz strzykawke i odmierzasz 50 ml wody wlewasz do słoika wsypujesz 1 gram joszki i mieszasz w każdym 1 cm będziesz miał 20 mg a w połowie cm 10 mg przed nabraniem wstrząsasz słoiczkiem spokojnie może stać w takiej postaci 2 miechy.Każdy tak robi;-)

nic? nawet białka? bo wheyka też się kłóci z yoszką niby czyli pozniej jak bedzie 20mg to rozloze na 2 porcje i 2 będzie ok.14:00, 2h po posilku i 2h przed kolejnym tłuszczowym

Kurek po ok. +/- 40min biegania o umiarkowanym tętnie 65-70% zaczyna spalać się tłuszcz, więc biorąc Twoje rozumowanie, aby spalić te 2500kcal musiałbyś biegać ten czas przez który to spalisz + jakieś 40min na spalenie gliko przed Zmieniony przez - SnicK w dniu 2015-05-02 12:08:56

dawno mnie nie było, jakos słabo spam leci ;] zaraz ide na ognisko :D asortyment w postaci 8 piwek i kielbaski z piersi z kuraka gotowy :D do tego keczup buła wieloziarnista i miazga :d załaduje przed mega szejka wiataminki o3 i jazda a jutro rano cardio :D

ja robię w diag.pl po pierwsze bardzo szybko wyniki po drugie masz w necie i nie musisz latać odbierać po trzecie przed 1 wizytą wyrabiasz karte stałego klienta i masz zniżki

[...] jest ciężko. na siłce 2 gostkom pomagam jeden 64 lata drugi 65 lekarz im nie chciał testa przepisać lecą sami już 2 rok po 230 co 10 dni wyniki badań idealne lepsze niż przed wejściem na cykl test ponad widełki reszta hormonów w normie poprawili muskulaturę i zjechali z tłuszczu ogólnie ich zdanie jest takie że już nigdy testa nie odstawią [...]

dokładnie . Ale ja o tyle dobrze ze mam luz w pracy, wczoraj mielismy zaj** trochę jednak. Bo przywiezli jakies gowno obite dyktą i przy ukladaniu widlakiem się porozp*****lało, szefo stwierdził że jest mądrzejszy i on potrafi i rozpieprzył jeszcze więcej o i tak 8-).. Ale od 8:30 przed 15 byłem w domu a wpisane do 16